小結寺

座禅は自分を変える
心と体の健康に一日一禅
心と体の健康に一日一禅

小結寺とは

● 生きる知恵を学ぶ寺 ●

小結寺とは、色々なお悩みに対して、仏教(生きる知恵)を学んで頂きながら悩みを解決して行く場所です。
「出口の無いトンネルは無い」などの非現実的な話しではなく、見えない出口がどうしたら見つけられるか、その為には何をしたら良いかを現実的な目線で、その人の性格に合った方法で悩みを解決して行きます。
静かな落ち着いた和モダンの部屋でお茶を飲みながら悩みを語り、リラックスしながら仏教に触れ、自分と向き合いながら自分を知り、涙もあるけれど最後は笑顔で帰る・・ 
そんな隠れ家的な癒しの空間が「小結寺」です。

● 健康を学ぶ寺 ●

生きて行くには「健康」が必要です。その健康の中で一番重要なのが「姿勢」と「呼吸」です。姿勢を正し、呼吸を深くするには「座禅」が最適なのです。
座禅による効果は多様で、心の悩みや体の悩みまで幅広く効果が期待できます。
一般的なお寺での座禅は「修行」ですが、小結寺の座禅は「健康」が目的で、無になる座禅や長い時間座る座禅は行っていません。また、腰痛や肩こりなどの肉体的な悩みを抱えてる方にはハタヨーガを教えています。心と体のバランスを整えながら、健康に生きてい行く知恵を学ぶお寺です。

悩みを解決する4つのSTEP

【性格診断で自分を知る】

まずは自分の性格を知ってもらいます。 
ユングの心理学による性格診断テストを行ってもらい、8つの性格の中から自分がどの性格なのかをカウセリングを行いながら診断していきます。。
自分の性格が分かる事で、自分の性格の長所・短所が見え、自分と合わない性格を知る事で、人間関係の悩みなどに役立ちます。

【写経で生きるを学ぶ】

「生きる事」を知ってもらいます。
仏教は生きる知恵を説いた教えであり、その生きる知恵を写経(般若心経)を通じて学んで頂きます。
なぜ人は苦しむのか?どうしたら苦しみが消えるのか?など、仏教の基本的な教え「四苦八苦」や写経した「般若心経」の意味・内容を講話します。

【座禅で心の健康】

健康には「姿勢」と「呼吸」が重要です。座禅は姿勢を正す事で呼吸を深め免疫力を向上させます。
また、心の病の多くはセロトニンと言われる分泌物が低下する事が原因です。座禅はそのセロトニンの分泌作用を促進し、心の病には大きな効果が期待できます。 

【YOGAで体の健康】

小結寺でのYOGAは「ハタヨーガ」を取り入れています。
肩こり・腰痛など、お客様の体の悩みに対してYOGAのポーズを選択し出来る限り1回のレッスンで教えるポーズの数を少なくする事で確実に一つのポーズを覚えてもらい、後はご自宅で毎日YOGAを実践してもらう方式です。

レッスンの流れ


座禅スタジオ「小結寺」では個人レッスンを基本的に行っております。ひとりひとり、お悩みも違えば体も、考え方も違うからです。
初回レッスンは、お悩みのある方はカウンセリングを行い、お悩みの無い方には写経~仏教講話~座禅のプランを勧めています。
2回目以降のレッスン内容については初回レッスン時にレッスンプログラムを構成して行きます。
小結寺では「自分を知る」~「生きる知恵を学ぶ」~「心の健康に座禅」~「体の健康にYOGA」の流れが基本コースとなっていてお勧めをしています。
4つのレッスンを1つのセットとした割引制度を導入しています。

レッスン料金


コース メニュー 時間 受講回数 料金(税込) 備考
1名 ペア割引 団体割引(3~7名)
初回 ・カウンセリング
・座禅
・写経
120分 1回 \9,000 ¥12,000
(¥6,000 x 2)
基本 ・カウンセリング
・座禅
・写経
・ヨーガ
90分 1回 \9,000
4回(3ケ月) ¥30,000
(¥7,500 x 4)
初回から3ケ月以内にお好きな日を選んで、合計4回受講いただけます。
4回(1ケ月) ¥18,000
(¥4,500 x 4)
初回から1ケ月以内にお好きな日を選んで、合計4回受講いただけます。
研修コース ・写経~座禅 120分 1回 ¥4,500 x 人数
リトリート 要相談 180分 1回 ¥24,000
(¥12,000 x 2)
小結寺でのカウンセリングや座禅を90分、隣接するサロン「Linda」でのオイルマッサージを90分を受けられるコースです。
ご予約やメニューのお問い合わせはメールフォームよりご連絡ください。
出張 要相談 ご相談内容によって適切なプランをご提案いたします。
まずはメールフォームにてお問い合わせください。
1日コース

[2017年1月1日改定]
※ご不明な点はお気兼ねなくご連絡ください。


まずはレッスンの開始時間をお選びください。
日にち

5月3日 (水)

時間
10:00
×
13:00
×
15:00
×
17:00

レッスンのご予約について

レッスンをご希望の方は、上記のご予約フォーム、もしくはお電話にてご連絡ください。

お電話でもご予約いただけます

※レッスン中は電話に出れないことがございます。
留守番電話にお名前、お電話番号、ご予約のご希望日時、ご用件をメッセージに残し、折り返しの連絡をお待ちください。

店舗情報


店舗名  小結寺(こゆいでら)
営業時間 10:00~20:00[完全予約制]
休業日 不定休
電話番号 0287-74-6106
住所 那須塩原市小結88-25 リンパエステLindaと同じ敷地内です
駐車場について 同じ敷地内にある、リンパエステLindaの駐車スペース以外でしたらどこでもご利用いただけます。(敷地内の事故等に関しては一切の責任を負いません)

お問い合わせ


お問い合わせは下記メールフォームよりご連絡ください







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