今日、これから低気圧の通過に伴って、気圧が劇的に下がる・・
ちょっとヤバイなぁと言う位の気圧の下がり方なにで要警戒・・・
今日は腹式呼吸で座禅やヨガでこの気圧の変化に対応しよう！！
これは、俺がいつも見てる「頭痛ーる」と言うアプリ
今まで見てる中では上位に入る位の気圧の下がり方だ（涙）
頭痛にめまいなどの体調不良・・・
イライラしたりして、喧嘩や事故が増えるので、今日は心を落ち着かせて生活した方が良いかもね！
気圧が下がると体内の酸素が不足する事が原因なので、しっかりと腹式呼吸をして、体内に多くの酸素を取り入れる事で、この状況を乗り越えられる・・・
カラオケの好きな人は、カラオケで沢山歌ってスッキリするのもいいね！！！
一番良いのは、体内に多くの酸素を取り込める「腹式呼吸」で、座禅や。ヨーガで腹式呼吸をすれば、きっと頭痛や体調不良は軽減できますよ！！
ぜひ、腹式呼吸を覚える為にも「座禅」を学びましょう！！
