小結寺

本日は初めて小学生の娘さんが座禅を体験されました。

さすが小学生・・体の柔軟な事・・・

普段は当たり前だが、吸って・・・吐いて・・の深呼吸しかしてないから、

腹式呼吸の先に息を吐いて・・・に戸惑いの様子。

息は思いっきり吐いて・・の指示を出すと、すかさず大きく息を吸う所が可愛い！

でも、お母さんと一緒に腹式呼吸のレッスンを行い、楽しそうに帰って行きました！

小さなお子様だからこそ、今の内に座禅をして姿勢を正す事はとっても重要な事なので、

小学生でも１日１禅を行ってくれると嬉しいなぁ・・・。