最近、姿勢の悪い人が凄く増えている・・・・
それは、パソコンやスマホなどの影響なんだろう。
そもそも歩く時は前を見るものだが、スマホを見る為に下向きに歩く。
パソコンをする時は目の高さ、、見やすさの為に背中を曲げる・・・・
前を向いてるのと、下を向いてる時で比べれば、明らかに下を向いた時の方が
呼吸が浅くなる。
しかも、姿勢が悪い上に、同じ様な姿勢を持続させる事で、筋肉も固くなっている。
今まで、自分と同じパニック障害やうつ病など、心や体に病を抱える方に座禅やヨーガを
教えて来たが、そのほとんどが姿勢が悪くて呼吸が浅かった。
心や体に不安を抱えると心も下向きになり、実際に下向きの姿勢になって行く・・。
これが、病の悪循環だと思う。
医学も進化し、薬の種類も増え、病に悩む人にしてみれば治療のアイテムが増えるんだろうが、
仮に治療でその病気が治った所で、また次の病が待っていると思う。
まずは、姿勢を正す事をしないと病気の悪縦貫からは抜け出せないし、姿勢を正せば大体の
病気の症状は緩和されて行くと確信している。
どこの病院のどの先生が良いとか、どの薬が自分に合うとか言ってる前に、姿勢を正し呼吸を深くする事に
力を注ぎ、根本的な治療をして欲しい。
いかに姿勢の良さが大切か・・・
いかに呼吸の深さが大切か・・・
それは座禅をすれば答えがわかる。
座禅は修行の為にするのも有だが、健康の為の座禅も当たり前になってくれる日を夢みて
小結寺は健康の為の座禅を指導して参ります。
