小結寺とは
● 悩みを抱える人の駆け込み寺 ●
・・心と体を結ぶカウンセリング・・
心や体の悩み、人間関係の悩みなど、悩みと言っても十人十色ですね。
仏教では「悩みは執着があるから起きる」と説きます。
逆に言うと、その執着を上手に取り除いてあげれば、悩みは消えて無くなると言う事ですね。
また執着の多くは「性格」によって作り上げている事が多いのです。
小結寺では、性格や仏教を学びながら執着を一緒に見つけ出して行きます。
しかし、執着があるのが人間ですから、執着を無くす事は非常に難しく、
頭では理解できても、心では受け入れられないので、座禅やヨーガを学び
腹式呼吸を覚えながら、心と体を結び付けて行き、悩みを徐々に解決して行きます
● ヨーガを学ぶ寺 ●
・・心と体を呼吸で結ぶヨーガ・・
小結寺で教えているヨーガは「ハタヨーガ」と言う種類のヨーガです。ヨーガの語源は心と体を呼吸で結ぶの
結(ユイ)で、呼吸が一番重要になってきます。まずは、座禅でしっかりと腹式呼吸を覚えてから
ヨーガのレッスンを始めるのが小結寺流です。また、個人レッスンがメインなので、誰と競う事もなく、覚えるまで何
度も同じポーズを練習ができたり、腰痛の方には腰痛に効果があるポーズを選んで教えて行くので、どんな方でも長く
続けて行けるのが特徴です。体が硬いからヨーガは無理と言う方が多いのですが、体が硬いからこそヨーガをするんで
すよ! ヨーガの基礎知識から、呼吸法まで、ゆっくりと自分のペースで学べるのが小結寺です。
こんなお悩みの方にお勧めです
【心の悩み】
鬱病・パニック障害・不安障害
自律神経失調症・睡眠障害
外傷後ストレス障害(PTSD)
更年期障害・過食症・拒食症
依存症・薬を止めたい
【体の悩み】
肩こり・腰痛・冷え性
頭痛、甲状腺疾患
便秘
気圧の変化で体調を崩す方
ダイエットしたい方
【自分の悩み】
姿勢が悪い・呼吸が浅い
集中力が無い・やる気が起きない
イライラする・自殺願望がある
死が怖い・癌を告知された
自分の性格を変えたい
【人間関係の悩み】
仕事や職場での人間関係
家族や友人との人間関係
夫婦や親子の人間関係
恋愛や結婚での悩み
離婚問題・失恋の悩み
【その他の悩み】
大切な人を亡くし失った方
いじめや引き籠り問題を相談したい
家族や友人が鬱病で相談したい
性的な悩みを抱えている
トラブルに巻き込まれて困っている