小結寺

個人で営む手造りの小さなお寺
困った時に駆け込む癒しの空間・・
お寺と聞くと、
「暗い」「修行」なんてイメージはありませんか?
座禅スタジオ「小結寺(こゆいでら)は、
那須の静かな自然の中にある、
お香の香りと癒しの音楽に包まれた「手造りのお寺」

心や体の病気、大切な人との別れや裏切り。
人間関係の悩み
生きていると色々な事に悩まされますね・・。

小結寺では、
仏教や心理学、ヨーガを学んでもらいながら
悩みを解決して行くカウンセリング・相談を行っています。
困った時は小結寺に来て、自分と向き合いませんか??
きっと笑顔が戻り、生きる事が幸せに感じますよ・・。

小結寺とは

● 悩みを抱える人の駆け込み寺 ●

・・心と体を結ぶカウンセリング・・

心や体の悩み、人間関係の悩みなど、悩みと言っても十人十色ですね。 仏教では「悩みは執着があるから起きる」と説きます。 逆に言うと、その執着を上手に取り除いてあげれば、悩みは消えて無くなると言う事ですね。 また執着の多くは「性格」によって作り上げている事が多いのです。 小結寺では、性格や仏教を学びながら執着を一緒に見つけ出して行きます。 しかし、執着があるのが人間ですから、執着を無くす事は非常に難しく、 頭では理解できても、心では受け入れられないので、座禅やヨーガを学び 腹式呼吸を覚えながら、心と体を結び付けて行き、悩みを徐々に解決して行きます

● ヨーガを学ぶ寺 ●

・・心と体を呼吸で結ぶヨーガ・・

小結寺で教えているヨーガは「ハタヨーガ」と言う種類のヨーガです。ヨーガの語源は心と体を呼吸で結ぶの 結(ユイ)で、呼吸が一番重要になってきます。まずは、座禅でしっかりと腹式呼吸を覚えてから ヨーガのレッスンを始めるのが小結寺流です。また、個人レッスンがメインなので、誰と競う事もなく、覚えるまで何 度も同じポーズを練習ができたり、腰痛の方には腰痛に効果があるポーズを選んで教えて行くので、どんな方でも長く 続けて行けるのが特徴です。体が硬いからヨーガは無理と言う方が多いのですが、体が硬いからこそヨーガをするんで すよ! ヨーガの基礎知識から、呼吸法まで、ゆっくりと自分のペースで学べるのが小結寺です。

こんなお悩みの方にお勧めです

【心の悩み】

鬱病・パニック障害・不安障害 自律神経失調症・睡眠障害 外傷後ストレス障害(PTSD) 更年期障害・過食症・拒食症 依存症・薬を止めたい

【体の悩み】

肩こり・腰痛・冷え性 頭痛、甲状腺疾患 便秘 気圧の変化で体調を崩す方 ダイエットしたい方

【自分の悩み】

姿勢が悪い・呼吸が浅い 集中力が無い・やる気が起きない イライラする・自殺願望がある 死が怖い・癌を告知された 自分の性格を変えたい

【人間関係の悩み】

仕事や職場での人間関係 家族や友人との人間関係 夫婦や親子の人間関係 恋愛や結婚での悩み 離婚問題・失恋の悩み

【その他の悩み】

大切な人を亡くし失った方 いじめや引き籠り問題を相談したい 家族や友人が鬱病で相談したい 性的な悩みを抱えている トラブルに巻き込まれて困っている

小結寺ができるまで

講師自身、パニック障害や鬱病になり自殺をするまでに追い込まれました。 そんな時、恩師である坊主と出会い、座禅や仏教・ヨーガを教えて頂き、 座禅やヨーガの腹式呼吸で過呼吸が治まり、写経(般若心経)で生きる勇気が持て、 その素晴らしさを実感する事が出来ました。その後、父が他界し、お葬式で坊主が般若心経を読経している際、隣に座る身体障害者の母を見て どうして生きる事を終えた父に生きる知恵を唱えるのか? 生きる知恵が必要なのはパニック障害の自分であり身体障害者の母ではないのか? そんな疑問を思う様になり、数多くのお寺を巡り、なぜ死んだ人に向かい 生きる知恵を唱えるのか?を聞いて歩きましたが回答はありませんでした。 そして、自殺を考えた時の自分を思い出すと、自殺を決断した時には「死」と言う選択肢しか無く、「生きる」と言う選択肢が無かった事に気付いたのです。 では、誰が「生きる」を教えるのか?僕の出した答えは仏教でありお寺であり坊主です。 仏教は「生きる知恵」を説き、お寺は仏教を伝える場所であり、 坊主は仏教を教えながら人々を救う。これが仏教の正しい姿です。 しかしながら、今の日本の仏教は葬式仏教に変貌してしまったのが現実です。 ならば、生きる知恵(仏教)を生きている人に教えるお寺を自分で造ろう! それが、自分のお寺「小結寺」を造ろうと思った理由です。 そして、恩師に教えて頂いた、坊主に必要な3つの知識 仏教学・薬草学・建築学 この中の建築学をほんの少しでも学んでみたいと言う気持ちから、中古のプレハブを購入して、初めてのDIYで一年の年月をかけて小結寺が出来上がりました。 最後に「小結寺」と言う名称ですが、ヨーガの語源は心と体を呼吸で結ぶの結(ゆい)で、 小さな(小)、ヨーガ(結)を教えるお寺(寺)を組み合わせて「小結寺」なのですが、 土地を購入したら住所が「小結」だったと言う、まさに運命を感じています。

講師のご紹介

座禅スタジオ「小結寺」代表
鈴木浩明

生年月日 昭和45年10月29日
埼玉県さいたま市にて生まれる

略歴
平成3年 日本経済新聞社に入社
平成15年 パニック障害発症
平成17年 日本経済新聞社を休職 四国お遍路の旅へ
平成19年 仙台へ移住
平成20年 日本経済新聞社へ復職
平成21年 那須塩原市に土地を購入し自宅を建てる
平成25年 日本経済新聞社を退社
平成27年 座禅スタジオ「小結寺」開業
昭和45年に生まれ、埼玉県さいたま市で育ち、 20歳の時に日本経済新聞社へ入社し、事件現場を飛び回る仕事の没頭する。 そして33歳の時に通勤電車内にてパニック発作を起こして、パニック障害人生がスタート。 35歳の時に会社を休職となり、四国のお遍路周りを経て、命の恩人である師匠と出会い、座禅や仏教、ヨーガを学ぶ。 犬嫌いだったがミニチュアシュナウザーを飼い、仙台へと移住して愛犬と遊ぶ内に、症状も徐々に快復して38歳で日本経済新聞社へ復職を果たす。 その後、43歳で日本経済新聞社を依願退社し、45歳の時に念願の「座禅スタジオ小結寺」を開業する。人生を振り返ると色々な事があり、何度も何度も挫け、自分に負け、人生を投げ出した時もありましたが、逆に色々な事を学び、色々な知識を身に付けられ、色々な人と出会え、今ではそれが一番の財産になっています。 また、パニック障害と言う病気に出会い、人生が大きく変わった事は言うまでもありません。 四国のお遍路周りなど貴重な旅が出来た事、師匠と出会い仏教やヨーガに出会えた事。自然豊かな地に住めた事など、病気になっていなかったら経験出来なかった事です。 現在もパニック発作が起きないように座禅やヨーガを行い、いつ再び発作が起きても、その時は座禅やヨーガで治せば大丈夫と言う自信を持って生きていますし、その為にも日々の座禅やヨーガが必要だと小結寺では教えています。 年間の自殺者3万人以上、鬱病の患者数も年々増え続けるストレス社会において、やはり仏教の力を今こそ発揮すべきなのに、葬式仏教に染まり続けるお寺や坊主の在り方を、この小結寺を通して変えて行きたい。生きる知恵を生きている人に伝える役割こそが仏教の本来在るべき姿と言う事を、微力ではありますが長い年月を乗り越え実現して行こうと思います。

お悩み相談メニュー


お悩み相談(ショートコース)

お悩み相談を基本に、性格診断だけを行いたい方。 仏教だけを学びたい方、座禅やヨーガを学びたい方のコースです。 基本的に午前中のみのご案内になりますが、午後の予約が無い時 にはご案内出来ますので、お気軽にご相談下さい。
120分
【時間】 10:00~12:00
【内容】 お悩み相談 ※最大定員2名

お悩み相談(ロングコース)

小結寺のお勧めコースです。 時間をかけてゆっくりとお悩みを解決しながら、自分の性格を知り 仏教で生きる知恵を学び、座禅で呼吸を整え、ヨーガで体を整えます。 どんなお悩みでもこのコースを受ければ悩みは軽減する事でしょう。
240分
【時間】 14:00~18:00
【内容】 お悩み相談(アフターフォロー1回付
※最大定員2名

お悩み相談(1日コース)

小結寺を貸切にしてお悩み相談をしながら生きる知恵を学びます。 性格テストで自分の性格を知り、写経を通じて仏教(生きる知恵) を学び、座禅で呼吸を整え自分と向き合い、最後はヨーガで体を 整えて生きる為に必要な健康を学びます。 このコースを受講後は試練や困難が来ても、自分の力で乗り越える 知恵を習得できます。ぜひ受講して頂きたいコースです。
480分
【時間】 10:00~18:00
【内容】 お悩み相談(アフターフォロー1回付
※最大定員2名

お悩み相談(出張コース)

小結寺まで足を運べない方へはご自宅等へ出張致します。 体調が悪い方や、引き籠りなどの家族を抱える方など、 どうしても小結寺まで来れない方へのコースになります。 通常の料金に、別途交通費(車での計算)が発生し、出張先が 関東圏外ですと、その他に宿泊費(¥5000)が発生します
240分
【時間】 14:00~18:00
【内容】 出張でのお悩み相談 【備考】 交通費(車での移動費) 宿泊費(出張先が関東圏外の場合) ※最大定員2名

性格診断(WEB)コース

(現在準備中)

主に人間関係でお悩みの方がメールでやり取りするコースです。 最初にWEBで性格テストを行ってもらい、その結果を元に お悩み相談を進めて行きます。 原則は3往復になりますが、多くなる場合も御座います。
480分
【時間】 10:00~18:00
【内容】 メールでのお悩み相談(人間関係でのお悩み)
 

エステとコラボ「心と体のデトックス」

小結寺と同じ敷地内にあるリンパエステ「Linda」とのコラボプラン 女性2名様限定のコースで、心と体のデトックスをテーマに 女子会や母娘などで那須へプチ旅行の際はぜひお立ち寄り下さい。 詳しくはリンパエステ「Linda」のホームページをご覧ください。
240分
【タイムスケジュール】 1, 座禅スタジオ「小結寺」(120分) 悩み相談、写経、座禅、ヨーガなど 2, リンパエステ「Linda」(120分) マッサージなど
※最大定員2名(女性限定)

料金表


コース 時間 時間 料金
1名 ペア その他 備考
お悩み相談(ショートコース) 120分 10:00~12:00 ¥15,000 ¥20,000
お悩み相談(ロングコース) 240分 14:00~18:00 ¥30,000 ¥40,000
お悩み相談(1日コース) 480分 10:00~18:00 ¥50,000 ¥60,000 昼食は相談
お悩み相談(出張コース) 240分 要相談 ¥30,000 交通費 関東圏外は宿泊費
WEB性格診断  (準備中) 1回 要相談 ¥10,000
リンパエステ「Linda」コラボコース 480分 10:00~20:00 ¥50,000 ¥60,000 女性限定
研修コース (準備中) 120分 ¥4,000×人数 要相談
お寺・カウンセラー起業相談 240分 要相談 ¥50,000 ¥50,000 ¥6,000 / 60分
[2018年12月1日改定] ※ご不明な点はお気兼ねなくご連絡ください。

お悩み相談の流れ


小結寺の悩み相談は4段階のステップを経て悩みを解決して行きます。 まず、悩みの根源には「性格」が深く関与しています。そこでユングの心理学を学んでもらいます。 性格診断テストを行い、8つの性格分類から自分の性格はどのタイプに属するか、その性格の長所や 短所を知る事。また、自分の性格以外の7つの性格を知る事で悩みの多くは解消されて行きます。
性格を学ぶと、次は「生きる知恵」を学ばなくてはなりません。それは性格を知ると生きる事の 難しさを痛感し、時に孤独を感じるからです。小結寺では般若心経と言うお経を写経してもらいます。 般若心経には生きる知恵が書かれ、その知恵を理解する事で生きる事を楽にする事が出来るのです。 この地点で、悩みと言うものが悩みでなくなり、自分と向き合う事が必要になって行きます。 自分を受け入れる事は容易ではありません。自分を受け入れるには深い呼吸が必要となります。 深い呼吸を手に入れる為に一番適しているのが「座禅」です。座禅は呼吸を深くするだけでは無く 姿勢を強制し、血流が良くなり免疫力を高める効果や、うつ病の原因である「セロトニン不足」を
座禅によりセロトニンを補う効果もあります。こうして自分を知り、生きる知恵を学び自分を受け入れます。 悩み相談と言う意味ではここまでのステップで完了ですが、生きる事を学べば、次の課題は「健康」です。 生きて行くには健康が最低条件。心と体のっバランスが崩れれば病気ですから、心と体を結ぶ為に 一番効果がある「ヨーガ」を学んでもらい、トータルで「生きる」を学んでもらうのが小結寺流の 悩み相談になります。最後に「生きるとは難しい」と言う事だけははっきりと言っておきます。 悩みを抱える人も、悩みが無い人も一生に一度は「生きる」をテーマに自分と向き合って欲しいです。

小結寺の悩み相談4つのステップ

STEP1

①性格診断(自分の性格を知る)

STEP2

②仏教を学ぶ(生きる知恵を学ぶ)

STEP3

③座禅を学ぶ(自分を受け入れる)

STEP4

④ヨーガを学ぶ(健康を手に入れる)

小結寺の悩み相談4つの特徴

・通う必要も無く1回で完結する。

・理想論ではなく現実論で納得しやすい

・時間に余裕があり沢山話せる

・悩みを解消しながら色々な事が学べる

 

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レッスンのご予約について

レッスンをご希望の方は、上記のご予約フォーム、もしくはお電話にてご連絡ください。 お電話でもご予約いただけます ※レッスン中は電話に出れないことがございます。 留守番電話にお名前、お電話番号、ご予約のご希望日時、ご用件をメッセージに残し、折り返しの連絡をお待ちください。

店舗情報


店舗名 小結寺(こゆいでら)
営業時間 10:00~20:00[完全予約制]
休業日 不定休
電話番号 0287-74-6106
住所 那須塩原市小結88-25 リンパエステLindaと同じ敷地内です
駐車場について 同じ敷地内にある、リンパエステLindaの駐車スペース以外でしたらどこでもご利用いただけます。(敷地内の事故等に関しては一切の責任を負いません)

お問い合わせ


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