小結寺

個人で営む手造りの小さなお寺
困った時に駆け込む癒しの空間・・
お寺と聞くと、
「暗い」「修行」なんてイメージはありませんか?
座禅スタジオ「小結寺(こゆいでら)は、
那須の静かな自然の中にある、
お香の香りと癒しの音楽に包まれた「手造りのお寺」

心や体の病気、大切な人との別れや裏切り。
人間関係の悩み
生きていると色々な事に悩まされますね・・。

小結寺では、
仏教や心理学、ヨーガを学んでもらいながら
悩みを解決して行くカウンセリング・相談を行っています。
困った時は小結寺に来て、自分と向き合いませんか??
きっと笑顔が戻り、生きる事が幸せに感じますよ・・。

新着情報

2017.08.31. 9月の写経会のお知らせ。
2017.08.12. 小結寺新聞第4号を発行しました。
2017.08.8. メニューを豊富に揃え、料金を大幅に値下げしました。
2017.08.8. ホームページがリニューアルされました。
2017.07.23. ご都合の良い時間で予約を受付ます。

小結寺とは

● 悩みを抱える人の駆け込み寺 ●

・・心と体を結ぶカウンセリング・・

心や体の悩み、人間関係の悩みなど、悩みと言っても十人十色ですね。 仏教では「悩みは執着があるから起きる」と説きます。 逆に言うと、その執着を上手に取り除いてあげれば、悩みは消えて無くなると言う事ですね。 また執着の多くは「性格」によって作り上げている事が多いのです。 小結寺では、性格や仏教を学びながら執着を一緒に見つけ出して行きます。 しかし、執着があるのが人間ですから、執着を無くす事は非常に難しく、 頭では理解できても、心では受け入れられないので、座禅やヨーガを学び 腹式呼吸を覚えながら、心と体を結び付けて行き、悩みを徐々に解決して行きます

● ヨーガを学ぶ寺 ●

・・心と体を呼吸で結ぶヨーガ・・

小結寺で教えているヨーガは「ハタヨーガ」と言う種類のヨーガです。ヨーガの語源は心と体を呼吸で結ぶの 結(ユイ)で、呼吸が一番重要になってきます。まずは、座禅でしっかりと腹式呼吸を覚えてから ヨーガのレッスンを始めるのが小結寺流です。また、個人レッスンがメインなので、誰と競う事もなく、覚えるまで何 度も同じポーズを練習ができたり、腰痛の方には腰痛に効果があるポーズを選んで教えて行くので、どんな方でも長く 続けて行けるのが特徴です。体が硬いからヨーガは無理と言う方が多いのですが、体が硬いからこそヨーガをするんで すよ! ヨーガの基礎知識から、呼吸法まで、ゆっくりと自分のペースで学べるのが小結寺です。

こんなお悩みの方にお勧めです

【心の悩み】

鬱病・パニック障害・不安障害
自律神経失調症・睡眠障害
外傷後ストレス障害(PTSD)
更年期障害・過食症・拒食症
依存症・薬を止めたい

【体の悩み】

肩こり・腰痛・冷え性
頭痛、甲状腺疾患
便秘
気圧の変化で体調を崩す方
ダイエットしたい方

【自分の悩み】

姿勢が悪い・呼吸が浅い
集中力が無い・やる気が起きない
イライラする・自殺願望がある
死が怖い・癌を告知された
自分の性格を変えたい

【人間関係の悩み】

仕事や職場での人間関係
家族や友人との人間関係
夫婦や親子の人間関係
恋愛や結婚での悩み
離婚問題・失恋の悩み

【その他の悩み】

大切な人を亡くし失った方
いじめや引き籠り問題を相談したい
家族や友人が鬱病で相談したい
性的な悩みを抱えている
トラブルに巻き込まれて困っている

小結寺ができるまで

講師自身、パニック障害や鬱病になり自殺をするまでに追い込まれました。 そんな時、恩師である坊主と出会い、座禅や仏教・ヨーガを教えて頂き、 座禅やヨーガの腹式呼吸で過呼吸が治まり、写経(般若心経)で生きる勇気が持て、 その素晴らしさを実感する事が出来ました。その後、父が他界し、お葬式で坊主が般若心経を読経している際、隣に座る身体障害者の母を見て どうして生きる事を終えた父に生きる知恵を唱えるのか? 生きる知恵が必要なのはパニック障害の自分であり身体障害者の母ではないのか? そんな疑問を思う様になり、数多くのお寺を巡り、なぜ死んだ人に向かい 生きる知恵を唱えるのか?を聞いて歩きましたが回答はありませんでした。 そして、自殺を考えた時の自分を思い出すと、自殺を決断した時には「死」と言う選択肢しか無く、「生きる」と言う選択肢が無かった事に気付いたのです。 では、誰が「生きる」を教えるのか?僕の出した答えは仏教でありお寺であり坊主です。 仏教は「生きる知恵」を説き、お寺は仏教を伝える場所であり、 坊主は仏教を教えながら人々を救う。これが仏教の正しい姿です。 しかしながら、今の日本の仏教は葬式仏教に変貌してしまったのが現実です。 ならば、生きる知恵(仏教)を生きている人に教えるお寺を自分で造ろう! それが、自分のお寺「小結寺」を造ろうと思った理由です。 そして、恩師に教えて頂いた、坊主に必要な3つの知識 仏教学・薬草学・建築学 この中の建築学をほんの少しでも学んでみたいと言う気持ちから、中古のプレハブを購入して、初めてのDIYで一年の年月をかけて小結寺が出来上がりました。 最後に「小結寺」と言う名称ですが、ヨーガの語源は心と体を呼吸で結ぶの結(ゆい)で、 小さな(小)、ヨーガ(結)を教えるお寺(寺)を組み合わせて「小結寺」なのですが、 土地を購入したら住所が「小結」だったと言う、まさに運命を感じています。

講師のご紹介

座禅スタジオ「小結寺」代表
鈴木浩明

生年月日 昭和45年10月29日
埼玉県さいたま市にて生まれる

略歴
平成3年 日本経済新聞社に入社
平成15年 パニック障害発症
平成17年 日本経済新聞社を休職 四国お遍路の旅へ
平成19年 仙台へ移住
平成20年 日本経済新聞社へ復職
平成21年 那須塩原市に土地を購入し自宅を建てる
平成25年 日本経済新聞社を退社
平成27年 座禅スタジオ「小結寺」開業
昭和45年に生まれ、埼玉県さいたま市で育ち、 20歳の時に日本経済新聞社へ入社し、事件現場を飛び回る仕事の没頭する。 そして33歳の時に通勤電車内にてパニック発作を起こして、パニック障害人生がスタート。 35歳の時に会社を休職となり、四国のお遍路周りを経て、命の恩人である師匠と出会い、座禅や仏教、ヨーガを学ぶ。 犬嫌いだったがミニチュアシュナウザーを飼い、仙台へと移住して愛犬と遊ぶ内に、症状も徐々に快復して38歳で日本経済新聞社へ復職を果たす。 その後、43歳で日本経済新聞社を依願退社し、45歳の時に念願の「座禅スタジオ小結寺」を開業する。人生を振り返ると色々な事があり、何度も何度も挫け、自分に負け、人生を投げ出した時もありましたが、逆に色々な事を学び、色々な知識を身に付けられ、色々な人と出会え、今ではそれが一番の財産になっています。 また、パニック障害と言う病気に出会い、人生が大きく変わった事は言うまでもありません。 四国のお遍路周りなど貴重な旅が出来た事、師匠と出会い仏教やヨーガに出会えた事。自然豊かな地に住めた事など、病気になっていなかったら経験出来なかった事です。 現在もパニック発作が起きないように座禅やヨーガを行い、いつ再び発作が起きても、その時は座禅やヨーガで治せば大丈夫と言う自信を持って生きていますし、その為にも日々の座禅やヨーガが必要だと小結寺では教えています。 年間の自殺者3万人以上、鬱病の患者数も年々増え続けるストレス社会において、やはり仏教の力を今こそ発揮すべきなのに、葬式仏教に染まり続けるお寺や坊主の在り方を、この小結寺を通して変えて行きたい。生きる知恵を生きている人に伝える役割こそが仏教の本来在るべき姿と言う事を、微力ではありますが長い年月を乗り越え実現して行こうと思います。

レッスンメニュー


お悩み相談コース

様々なお悩みに対して、仏教を基本にしたカウンセリングを行います。
心の病·体の病から、恋愛·離婚相談、人間関係の悩み。
相談、または愚痴を聞いて欲しいと言う方も歓迎です。
もちろん、家族や友人·知人の相談でも大丈夫です。
小結寺では病気を「治す」ことや、悩みを直ぐに「解決」する事はできませんが、
悩みを解決するための「知恵」や「ヒント」を一緒に見つけ出し、解決のお手伝いをさせていただきます。
120分
【タイムスケジュール】
悩み相談(120分)

※最大定員2名

性格診断コース

ユングの心理学を基本にした性格診断コースです。
自分の性格の長所·短所を知る事と同時に、
苦手だと感じる相手の性格や行動パターンなどが見えてくるので、
人間関係のトラブルやお悩みに役立ちます。
ご夫婦や親子、カップルなどで受けていただくと
関係修復、パートナーシップが深まります。
120分
【タイムスケジュール】
1, 性格診断テスト(10分)
2, 性格診断カウンセリング(20分)
3, 性格分析結果(90分)

※最大定員2名

仏教体験コース

写経を通じて仏教を学んでもらうコースです。
般若心経を写経後、内容を解説いたします。
般若心経の意味を知る事で、仏教の基本「生きる知恵」
を学ぶ事が出来ます。
大切な人やペットを亡くした方、
自殺願望がある方などにお勧めします。
120分
【タイムスケジュール】
1, 写経(般若心経)(60分)
2, 仏教講話(30分)
3, 座禅体験(30分)

※最大定員2名

座禅·YOGA基本コース

ヨーガの種類で言うと「ハタヨーガ」を学ぶコースです。
座禅やYOGAの基礎知識を学んで、腹式呼吸の大切さを知り、
ヨーガの基本体操から行います。個人レッスンなので、
誰を競う事もなく、ご自分のペースで進められるのでお勧めです。
また、高度なヨーガのポーズなどを求める方にはお勧めしません。
120分
【タイムスケジュール】
1, 座禅·YOGAの基礎(60分)
2, 座禅の基本(30分)
3, YOGAの基本(30分)

※最大定員2名

研修コース

主に社員研修やサークル、企業活動など、
6名様までのグループ専用のコースです。
写経を通じて仏教を学び、座禅で自分と向き合う120分。
日々の忙しい生活に戻られてからも、
写経や座禅を積極的に取り入れているなどのご報告を頂いております。
120分
【タイムスケジュール】
1, 写経(般若心経)(60分)
2, 仏教講話(30分)
3, 座禅体験(30分)

※定員3名~6名

エステとコラボ「心と体のデトックス」

小結寺と同じ敷地内にあるリンパエステ「Linda」とのコラボプラン
女性2名様限定のコースで、心と体のデトックスをテーマに
女子会や母娘などで那須へプチ旅行の際はぜひお立ち寄り下さい。
詳しくはリンパエステ「Linda」のホームページをご覧ください。
240分
【タイムスケジュール】
1, 座禅スタジオ「小結寺」(120分)
  悩み相談、写経、座禅、ヨーガなど
2, リンパエステ「Linda」(120分)
  マッサージなど

※最大定員2名(女性限定)

一日貸切コース

県外からなど遠方からお越しになる方や、時間がなく通えない方や
悩みをなるべく早期に解決したいと言う方にお勧めです。
内容のご希望が無い場合には、悩み相談、性格診断、
仏教体験、座禅·ヨーガ体験の4つのレッスンを行います。
  基本360分
【タイムスケジュール】
時間等は事前に要相談
内容も事前にご相談させてください。
(注)昼食は用意できませんので、
各自でお願いします。

※最大定員2名

お寺カウンセリング

小結寺の色々なノウハウを学ぶコースです。
お寺の経営が厳しく、新たなお寺の経営を考えたいお寺や、
困ってる人を助ける事業をしたいが、小結寺を参考にしたい、
などとお考えの方に、小結寺の持ってる知識や経験をお伝え致します。
120分
【タイムスケジュール】
時間等は事前に要相談
内容も事前にご相談させてください。

※最大定員2名

料金表


コース 時間 最大人数 料金
1名 ペア 団体 延長
悩み相談 120分 1~2名 ¥9,000 ¥12,000 ¥3,000 / 60分
性格診断 120分 1~2名 ¥6,000 ¥9,000 ¥3,000 / 60分
仏教体験 120分 1~2名 ¥6,000 ¥9,000 ¥3,000 / 60分
座禅·YOGA体験 120分 1~2名 ¥6,000 ¥9,000 ¥3,000 / 60分
リンパエステ「Linda」コラボコース 240分 2名(女性) ¥36,000 要相談
1日貸切コース 360分 1~2名 ¥18,000 ¥20,000 ¥3,000 / 60分
研修コース 120分 3~6名 ¥3,000×人数 要相談
お寺カウンセリング 120分 要相談 ¥18,000 要相談
[2017年8月改定] ※ご不明な点はお気兼ねなくご連絡ください。

お得なセット割


基本セット割

①の悩み相談コースを受けた方

【セット内容】
性格診断 / 仏教体験 / 座禅·YOGA体験

【受講回数】
3回(2ヶ月以内)


通常¥18,000

割引後¥12,000

YOGA割

④の座禅・YOGA体験を受けた方

【セット内容】
YOGA 90分 / 4回セット

【受講回数】
4回(2ヶ月以内)


通常¥24,000

割引後¥12,000

レッスンの流れ


小結寺では、個人レッスンを基本に行っています。人それぞれに悩みも違えば考え方も違うからです。
心の悩み、人間関係の悩み、自分自身のお悩みを抱えている方は、初回は悩み相談コースを受講して頂きます。
その後に、性格診断、仏教体験、座禅·ヨーガ体験コースを受講して頂ければ、ほぼ悩みは解決に近づいている事でしょう。
この4つのレッスンが小結寺一番のお勧めであり、性格診断、仏教体験、座禅·ヨーガ体験コーがセットのお得な割引制度も行っています。
また、肩こりや腰痛などの体にお悩みを抱えている方は、座禅·YOGA体験コースを受講後、YOGA4回セットをお勧めしています。
計5回のYOGAレッスンを受けて、後は学んだポーズをご自宅で続けて行けば、肩こりや腰痛などは半年くらいで効果が見えてくるでしょう。

心の悩み·人間関係の悩み·
自分自身の悩みの方へお勧めのレッスンの流れ

STEP1

①お悩み相談コース

STEP2

②性格診断コース

STEP3

③仏教体験コース

STEP4

④座禅・YOGAコース

肩こりや腰痛など体の悩みの方へ
お勧めのレッスンの流れ

STEP1

④座禅・YOGAコース

STEP2

YOGA 4回セット

レッスンのご予約はこちら



2017年10月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
×
26
×
27
×
28
29
×
30
31
       
上記カレンダーよりご希望日の「○」印をクリックしてください。
※研修コース・エステとコラボコース・一日貸切コース、お寺カウンセリングを予約される方は
事前にメールかお電話でお問い合わせ下さい

レッスンのご予約について

レッスンをご希望の方は、上記のご予約フォーム、もしくはお電話にてご連絡ください。 お電話でもご予約いただけます ※レッスン中は電話に出れないことがございます。 留守番電話にお名前、お電話番号、ご予約のご希望日時、ご用件をメッセージに残し、折り返しの連絡をお待ちください。

店舗情報


店舗名  小結寺(こゆいでら)
営業時間 10:00~20:00[完全予約制]
休業日 不定休
電話番号 0287-74-6106
住所 那須塩原市小結88-25 リンパエステLindaと同じ敷地内です
駐車場について 同じ敷地内にある、リンパエステLindaの駐車スペース以外でしたらどこでもご利用いただけます。(敷地内の事故等に関しては一切の責任を負いません)

お問い合わせ


お問い合わせは下記メールフォームよりご連絡ください







※「送信」でプライバシーポリシーをご承諾いただいたことといたします。 ※項目はすべて必須ご入力事項です。 ※受信拒否設定を行っている方は行っている方は、「info@koyuidera.jp」のアドレスを受信するよう設定をお願い申し上げます。